당조절 하려고 마음을 먹으니
먹고 싶은 음식은 너무 많고
가족 몰래 아이스크림, 빵, 과자 잔뜩 사서 먹고...
당뇨에 안좋은 음식 이란 걸
알면서도 자꾸 먹게 되는 이 심정...
당뇨에 안좋은 음식들은 왜 이렇게 맛있는 걸까요..?
그래도 당조절 해야 하니 앞으로는
당뇨에 안좋은 음식 줄이고 운동도 꾸준히 하고
혈당에 좋은 영양제도 같은 것도 챙겨야겠어요
조금이라도 관리할 수 있을때 관리하자고...!
혹시 여기에서 더 병행하면 좋을
당뇨관리 방법 아신다면 공유 부탁드릴게요!!