이노시톨이란?
이노시톨은 세포막을 구성하는 성분으로 체내 합성량이 적어 따로 섭취해야하며,
관일, 옥수수, 공류.등이 이노시톨 함유 음식이지만
일일 권장량을 채우기 위내서는 영양제로 섭취하는 것이 효율적입니다.
이노시톨이 좋은 이유
이노시톨은 뇌와 신경계 건강에 도움이 되어
강박장애와 불안장애를 완화시켜주며,
우울증과 수면의 질을 개선한느데 도움이 돕니다.
그리고 마지막으로 다난성난소증후군을 가지고 있는 사람들에게
이노시톨 생리
좋은데 생리주기가 불규칙하고 무배란으로 난임이 되거나
호르몬 과다분비로 인해서 여드름이 생기는 사람들에게 좋습니다.
그래서 이노시톨 생리하는 여성분들에게 좋고
이노시톨 생리주기 때문에 고생하시는 분들에게도 좋습니다.
이런한 증상들이 일어나는 경우는
인슐린 저항성과 호르몬 불균형
이노시톨 생리
때문에 일어나게 되는데
인슐린 저항성는 다낭성 난소 증후군의 주요 원인이 되고
비만, 당뇨, 합병증..등의 다양한 질병을 걸리게 합니다.
호르몬불균형 같은 경우는 배란을 억제시켜서
생리주기 불순으로 이어질 수 있습니다.