최근에 식후졸음 무기력함이 들어서
왜이러나 싶어 알아봤는데 혈당이 높을 때
나타나는 증상일 수도 있다고 하더라구요
그 말을 보고 혹시나 하는 마음에
검사를 했더니 당뇨전단계 수치 나온 거 있죠
이럴 때는 혈당스파크 조심해야 한다길래
혈당 관리를 위해 탄수화물 단 음식을 줄이고
식후 30분 정도 매일 운동해주며
식후혈당 억제에 도움을 주는 유산균도 먹고 있는데
혈당스파크 잘 막아줄 수 있겠다 싶었네요
장이 건강해야 혈당도 잘 오르지 않으니
앞으로도 관리하면서 더 높아지지 않게
꾸준히 잘 지켜봐야겠어요 uD83DuDE42uD83DuDE42