조루 운동 중에 케겔운동 말고 어떤 조루 운동이 있을까요.
조루 판정 받은지는 한달이 넘었습니다. 이 때 부터 조루치료제(한미 파워겔), 조루 영양제( 브X파워 더X맥스, 심X리커, 올X원 블X마카)
이런거 다 먹기 시작 했습니다. 확실히 이렇게 먹으니까
예전보단 많이 좋아진거 같은데 몸이랑 마음이 많이 망가졌습니다.
나이도 어린데 어린나이에 조루 약이랑 영양제를 챙겨 먹는게 좀
정신적으로나 몸적으로 버티기 힘들더라구요. 그래서 이러한
안좋은 생각을 떨쳐내기 위해 조루 운동이라도 해볼려고 합니다.
케겔운동 같은 단순한 조루 운동말고 정말 빡센 조루 운동
알고 있습니다. 운동도 되면서 조루도 치료 할 만한 조루 운동
추천 해주세요.