빈혈수치 3으로 정말 낮은 수치라고 볼 수 있는 정도였는데요
처음에 빈혈수치 3이라고 했을 때 뭐부터 해야 되나 싶고
빈혈수치 3에서 정상수치를 만날 수는 있을까 하며 정말 막막하더라고요
근데 빈혈수치 3은 진짜 언제 쓰러져도 이상하지 않을 정도이다 보니까
두 손 놓고 마냥 지켜본다고 올라가는 것도 아니고 뭐라도 해보자라는 생각으로
일단 빈혈수치 3인 분들이 하시고 있는 방법을 토대로 관리를 하기 시작했는데요
그 방법은 어렵지 않았어요 저는 딱 2가지 방법으로만 빈혈수치 3 -> 정상수치를 만들 수가 있었는데요
바로 이 두가지가 제가 빈혈수치 3을 벗어날 수 있었던 방법인데요
보이는 것처럼 음식 자체도 철분이 들어가 있는 음식을 시작으로
많은 철분제의 종류 중에서도 비헴철구리엽산으로 이루어진 제품이
빈혈수치를 올리는 거에 효과적이고 잔 부작용도 없다고 해서 그에 맞춰 먹었어요
이 두가지 방법으로 꾸준히 관리를 해주니까
어느덧 정상수치를 만날 수가 있었는데요
이렇게 빈혈수치 3 을 벗어나보니까 가장 먼저 든 생각은
관리가 정말 필요하고 철분 또한 정말 중요하다는 걸 알게 되었네요
빈혈수치 3 이었을 때는 사는 자체가 무기력하고 피곤하다는 말을 입에 달고 살았는데
정상수치를 찍고나서는 활력이 넘친다고 해야 되나..? 여튼 세상이 달라 보이네요
앞으로도 계속해서 노력하며 정상수치를 유지해줘야겠습니다!