어지럽다는 생각을 자주하고는 했는데
그냥 둬서 그런지 두통까지 생긴 편이에요
점점 더 심해지는 느낌에 병원에 다녀왔는데
철분수치가 남들에 비해 부족하다고 하더라고요
막상 이런 결과를 들으니 제 몸에 신경을
정말 안 썼구나 싶었는데요
그래서 더 늦기 전에 철분 정상수치를
만드려고 하는데 이전에도 따로 철분 관리를
해보지 않아서 어떻게 철분 정상수치를
만들어야 할지 감이 잘 안 잡히네요
철분 정상수치를 만들기 위해서는
음식을 잘 먹어야 하는 걸까요?
아니면 철분 정상수치에 도움이 되는
운동 같은 게 있을까요?
철분 정상수치를 유지하고 계시는 분이
있다면 댓글 부탁드리겠습니다..