요즘 스트레스를 너무 받아서 그런지 변비도 오고
제가 뭔가 신경이 쓰이면 먹는 버릇이 있는데
요즘 신경쓸 일이 많아서 그런지 너무 먹어서
살이 많이 찐것 같더라고요..ㅠㅠ
그래서 운동을 시작을 해볼까 하는데 회사 끝나고
운도을 하는게 쉽게 되는게 아니더라고요..
그래도 운동은 보통 주말에 하고 있는데 평일에는
회사 동료가 추천해준 비피더스 유산균을 먹으면서
관리를 하고 있습니다.
비피더스 유산균
체지방과 체중 감소를 하는데 도움이 되는 비피더스 유산균 영양제인데
유산균이 있다보니 장에도 도움이 되서 변비에도 좋더라고요.
그래도 조금씩 운동과 비피더스 유산균도 하루에 한번씩
먹고 있어서 그런지 변비도 좋아지고 체중도 조금씩 줄어드네요~!!ㅎㅎ