성기능 회복 훈련을 혼자 하기 어렵다면 어떻게 해야 할까요

성기능 회복 훈련을 혼자 하기 어렵다면 어떻게 해야 할까요? 요즘 이런 고민을 가진 분들이 많으실 것 같은데요.

혼자서 하려니 막막하고 어디서부터 시작해야 할지도 모르겠고, 또 잘 하고 있는지도 모르겠어서 스트레스가 쌓일 수 있잖아요.

이런 경우에는 전문가의 도움을 받는 게 좋을까요? 아니면 인터넷이나 서적을 통해 정보를 찾아보면서 독학하는 게 더 나을까요? 도움받을 수 있는 곳이나 추천할 만한 방법이 있으면 정말 궁금하네요.