탈모 원인에 다이어트도 있었다니... 불어난 체중이 원망스럽더라구요ㅠㅠ
가뜩이나 다이어트 만으로 신경 예민한데 탈모까지 겹치니 얘라도 걱정을 줄이고 싶어서 탈모 병원
알아봤는데 치료 후기나 약에 대한 부작용을 먼저 알게 돼서... (비용 문제도 있고 ㅎ...)
그렇다고 탈모를 알아버린 이상 가만히 있을 순 없으니까 이것저것 찾아봤어요
첫 번째 제가 한 건 식단 관리예요! 과도한 식단은 충분하지 않은 영양소 때문에
탈모의 원인이 될 수 있대서 채소 위주로 먹던 식단을 탈모에 좋다는 계란도
꼬박꼬박 먹으면서 단백질도 챙기기 시작했어요~
두 번짼 탈모 영양제! 아누카 탈모 샴푸만 쓰는 거론 만족이 안 돼서 식단 관리하면서 영양제도
하루에 한 번 먹기 시작했어요! 영양제 비용도 적은게 아닌데 탈모약은 더 하잖아요ㅠㅠ
어차피 꾸준히 들어가는 비용이라면 부작용 걱정하면서
치료 받으느니 영양제가 낫겠다 싶어서 선택했어요!
세 번짼 두피 관리! 더운 여름 같으면 상관이 없는데 추운 겨울날엔
찬 바람으로 말리고 싶지 않잖아요ㅠㅠ 그래도 두피가 건조해지는 것 때문에 찬 바람으로
정수리부터 말려주고 빗도 두피 마사지가 되는 거로 바꿨어요!
다이어트 탈모는 생각도 못한 문제였는데... 관리하다 보니 탈모 심각한 단계는
어떻게 관리해야 될지 감히 상상하기두 싫더라고요... 이것 만으로 귀찮은 부분이 많다 보니ㅠㅠ
다이어트 만큼이나 탈모도 관리 유지가 중요한 일이란 걸 다이어트 하다 깨닫다니
조금 웃기지만 그래도 탈모가 심하지 않을 때 관리 시작해서 다행이었어요ㅋㅋ!
영양제가 먹기 간편한 게 그나마 한몫 한 것 같기도 하고요! 영양제 치고 맛이
괜찮은 건 없었는데 비바시티 아누카 이거는 맛이 괜찮아서 까먹지 않고 챙겨 먹게 돼요 ㅎ
탈모에 좋다는 건 기본적으로 다 들어 있어서 따로 더 먹지 않아도 된다는 점이
다이어터 마음에 들기도 하고요 ㅋㅋ! 관리를 하냐 안 하냐에 대한 효과 차이가 다행히 있어서
이 루틴을 계속 이어 가보려 해요! 저처럼 다이어트 탈모로
스트레스 받는 분들 계시지 않으시길 바랄게요~