조여정의 동안 비결은 철저한 자기 관리에 있습니다.
운동: 45세에도 변함없는 미모를 자랑하는 조여정은 매일 꾸준히 운동하는 것을 동안 비결로 꼽았습니다. 현대무용, 조깅, 수영 등 하루에 세 가지 운동을 번갈아 하며 꾸준히 실천하는 것으로 알려졌습니다.
식단: 조여정은 짜장면과 라면을 1년에 두 번만 섭취하는 등 매우 절제된 식습관을 유지하고 있습니다. 이는 높은 열량과 나트륨, 정제 탄수화물 섭취를 줄여 피부 노화 방지 및 건강 관리에 도움을 주는 것으로 전문가들도 언급했습니다.